Правильное питание

Правильное питание во время беременности

Правильное питание во время беременности - самое главное составляющее этого периода. Когда девушка находится в положении, у нее изменяются потребности, это относится к пище, которую она употребляет, а также к ее вкусу. Объяснить это можно тем, что организм будущей мамочки перестраивается. А для этого нужны некоторые элементы, ведь нужно нормализовать все происходящие процессы. Зачастую будущие мамочки в течение...

Read more

Худей правильно

Когда мы, женщины, худеем, то мы худеем эффективно, но для этого нужно придерживаться правилу " Худей правильно". Но даже тогда мы часто опасаемся голода,  из-за которого мы страдаем во время своей диеты. Но голодание ради стройности является не обязательным условием. Кроме того, когда мы худеем эффективно, нужно именно питаться. Конечно, при этом все должно быть организовано правильно. Если...

Read more

Рацион правильного питания

Рацион правильного питания содержит несколько важных правил, которых следует придерживаться. Сейчас мы вам расскажем об этом и приведем несколько примеров. Рацион правильного питания - простые советы и наставления: №1: Не успокаивайте себя вкусненьким Прислушивайтесь к себе. Какие эмоции вы ощущаете, когда Вас тянет к холодильнику? Может это не голод, а просто желание себя порадовать? Если так, то примите...

Read more

Офисные закуски для энергии и производительности.

Бывают ли "Офисные закуски для энергии и производительности"? Наличие питательных закусок в течение рабочего дня может помочь вам оставаться энергичными и продуктивными. Тем не менее, придумать идеи для легких закусок, полезных для здоровья и портативных, может быть сложно. Мы подготовили для вас список простых и полезных закусок для работы. 1. Орехи и сухофрукты Орехи и сухофрукты, очень питательные...

Read more

Полезные кухни — японское питание.

Полезные кухни - японское питание. Каждый человек рано или поздно приходит к выводу, что здоровое питание должна быть не только вкусным и питательным. При недостатке знаний в данной области можно надолго углубиться в подробное изучение разнообразных систем здорового  питания, полезных свойств продуктов и сложных рецептов, тем более, что информация подобного рода доступна каждому. Но есть и более простой...

Read more

Что такое здоровое питание

Что такое здоровое питание? Планирование здорового меню включает в себя большое количество разнообразных продуктов. Чтобы придерживаться схемы правильного питания, вы каждый день должны стараться употреблять: От 6 до 11 порций хлебных злаков, риса, макаронных изделий или хлеба. Одна порция  равна 1 чашке хлебных злаков, готовых к употреблению или половине чашки риса, макарон, приготовленных злаков или одному кусочку хлеба....

Read more

Полезные продукты для здорового питания

Не все диеты одинаково полезны для каждого. Если одному эта диета помогает, то второму может навредить. Поэтому идеальное решение - создать свою диету, которая будет идеально подходить именно вашему организму. К сожалению, создать максимально полезную диету не всегда получается, поскольку множество мифов и откровенной дезинформации приводят к тому, что в свою личную диету, мы включаем те продукты, которые...

Read more

Основы диетического питания

Основы приготовления диетических блюд. Правила питания больных людей основываются на тех же принципах, что и питание людей здоровых. Диетическое питание не только лечебное средство, но и профилактическое, направленное на укрепление и сохранение здоровья. Слово «диета» переводится с греческого, как «режим питания, образ жизни». Не стоит ставить знак равенства между лечебным питанием и неполноценным, невкусным и однообразным. Разница между...

Read more

Питание ночью, последствия

Многие из нас склонны к еде в ночное время, но не знают последствий, которые она оказывает на наш организм. Как часто вы проникали в кухню в темноте ночи, чтобы стащить кусок шоколадного пирога из холодильнике? Или сколько раз баловали свой желудок любимой едой в ночное время, когда вы, в идеале, должны были спать глубоким сном? Более чем один...

Read more

Как избавиться от привычки питаться не правильно

Как избавиться от привычки питаться не правильно? Как избавиться от привычки питаться не правильно? Если нынешняя экономика принуждает тебя «перекусывать» кексиками, жирными пирожками и прочими калорийными углеводами – не паникуй, ты не одинока. Даже специалисты утверждают, что экономические скачки влияют на вес и вредные привычки в приеме пищи. За последние полгода ты ни разу не подошла к весам,...

Read more

About Me

Mocha Rose

Fashion Blogger & Traveler

Hello & welcome to my blog! My name is Mocha Rose and I'm a 20-year-old independent blogger with a passion for sharing about fashion and lifestyle.

Instagram

    Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to connect your Instagram account.

Facebook

Наш сайт использует куки для оптимизации контента и его улучшения производительность платформы. Продолжение просмотра - это ваше согласие с тем, что наша веб-страница должна можете установить файлы cookie в вашем браузере.
Принять.
Политика конфиденциальности