Около 72 процентов нашего веса составляет вода. Вода сохраняет нам жизнь и пронизывает весь организм. А теперь давайте сделаем воду еще более особенной и полезной и добавим в нее мед. Зачем? Это легкоусвояемая пища, мгновенно восстанавливающая силы и укрепляющая психику. Сегодня он имеет репутацию эффективного средства. Мед способствует ускоренному заживлению ран, восстановлению от заболеваний кишечника и желудка, лихорадки. Ф также может использоваться как очищающее средство. В народной медицине мед до сих пор является основой естественного лечения. Так что же будет, если вы начнете пить воду с медом каждый день?
Чем полезно пить воду с медом?
Вы забудете о вздутии живота.
Если у вас есть проблемы со вздутием живота или газами, чашка этого напитка нейтрализует газы в кишечнике. Вы почувствуете облегчение в мгновение ока.
Вы укрепите иммунную систему.
Мед великолепно укрепляет нашу иммунную систему. Но убедитесь, что он выращен органически, чтобы в полной мере использовать это натуральное питательное золото. Он полон витаминов, минералов и ферментов, которые защищают организм.
Вы избавитесь от токсинов в организме.
Мед и вода – хорошее сочетание для вывода из организма всех накопившихся вредных веществ. Попрощайтесь с ядами и поприветствуйте здоровый организм.
Ваша кожа будет выглядеть здоровой.
Мед регенерирует и питает кожу, делая ее здоровой. Он также удерживает влагу и успокаивает раздражения, что делает его идеальным ингредиентом для продуктов, питающих поврежденную кожу.
Вы избавитесь от лишних кило.
Есть много исследований, которые подтверждают историю о том, что мед является хорошей пищей для похудания. И что при потреблении небольшого количества меда уровень сахара в крови падает, а не повышается.
Вы избавитесь от проблем с горлом.
Не зря чай с медом является любимым напитком в холодные дни – он помогает облегчить боль в горле и улучшает глотание. Мед – натуральное средство, защищающее дыхательную систему.
Что еще нужно знать о меде?
Мед обладает потенциальным терапевтическим эффектом благодаря своим антимикробным, антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Считается, что мед оказывает терапевтическое действие при бронхите, простуде, кашле, заживлении ран, желудочно-кишечных заболеваниях, неврологических расстройствах и многих других состояниях. Мед считается безопасным для употребления взрослыми и детьми после первого года жизни. Но если вы человек с определенными проблемами со здоровьем, перед приемом любых медовых продуктов проконсультируйтесь с врачом.
Хотя мед обладает множеством полезных эффектов, нельзя забывать, что он богат сахарами, поэтому его калорийность довольно высока. Мед также может повышать уровень сахара в крови, поэтому людям с диабетом нужно быть осторожными и проконсультироваться с диетологом, сколько его употреблять и в каких сочетаниях. Также людям, у которых есть аллергическая реакция на пыльцу растений, следует проконсультироваться с врачом по поводу употребления меда.
Сегодня известно около 300 различных видов меда. Мед состоит из более чем 80% углеводов и чуть менее 20% воды. Исследования показали, что в меде содержится более 600 компонентов, которые потенциально благотворно влияют на здоровье человека. Что касается углеводного состава, то преобладает фруктоза, за ней следуют глюкоза, мальтоза и другие сахара. Из витаминов преобладают витамины группы B и C, а из минералов – калий, кальций, магний, фосфор, натрий и другие. Кроме того, он богат биологически активными компонентами, такими как флавоноиды и полифенолы.
